花粉症に負けない健康を手に入れよ！酪酸菌パワーで免疫力UP！

花粉症は春先から夏にかけて多くの人が悩まされるアレルギー疾患です。花粉症の症状には鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどがあり、これらの症状は日常生活に支障をきたすこともあります。花粉症の原因は植物の花粉であり、特定の季節に特定の植物の花粉が飛散することが主な要因とされています。花粉症の対策としてはマスクの着用や室内での換気を控えるなどの一般的な対策のほかに、食事や生活習慣の改善も重要です。花粉症を軽減するためには、日頃から免疫力を高めることや体の内側からアプローチする方法も有効です。花粉症対策は季節ごとに異なるため、早めの対策が大切です。健康な生活を送るためには、花粉症対策をしっかりと行い、症状を軽減させることが重要です。

小麦に含まれるグルテンという物質は日本人の7割〜8割がグルテン不耐症と言われており、グルテンの害としてセリアック病などがあり、多量に摂取することで免疫障害を起こすという指摘もあります。 小麦も品種改良をするごとにグルテンの含有量が多く含む品種に変わってきております。 また、小麦は中毒症状を伴うとされていて、食べればまた食べたくなるという性質があります。 プロテニスプレーヤーのジョコビッチはグルテン不耐症で知られ、グルテンフリーの生活をしだしてから活躍され、それを本にもされています。