体温アップをサポート！ミネラル豊富な食材で健康ダイエットを始めよう

モリンガは栄養価が非常に高く、ビタミンやミネラル、アミノ酸、食物繊維などの栄養素をバランスよく含んでいます。特にカルシウムや鉄分、ビタミンCなどを豊富に含んでおり、健康維持や美容効果に優れています。モリンガには抗酸化作用や抗炎症作用もあり、免疫力向上や疲労回復にも効果的です。また、消化器官の働きを助ける食物繊維も含まれているため、便秘解消や消化促進にも役立ちます。モリンガをスムージーやサプリメントとして摂取することで、簡単に栄養補給ができ、健康的な生活をサポートします。モリンガは身近なスーパーフードとして注目されており、日々の食生活に取り入れることで、身体の内側から健康をサポートすることができます。

 モリンガの栄養素

モリンガの栄養素はカロテンは人参の1.3倍、ビタミンB2が卵の5倍、マグネシウムが胡麻の1.3倍、カルシウムが牛乳の19倍、葉酸が納豆の5.5倍、食物繊維がゴボウの8.5倍、ビタミンEがアーモンドの2倍、鉄分がほうれん草の10倍含まれています。